Wat zijn de voordelen van cafeïnevrije koffie?

Te veel cafeïne drinken is niet goed voor je

Eén a twee kopjes koffie drinken op een dag is niet per se slecht. Waarschijnlijk merk je hier geen nadelige effecten van. Maar voor de echte koffieliefhebber die veel koffie drinkt kan de cafeïne veel effect hebben op je lijf. Denk hierbij aan:

• Moeite met in slaap komen
• Hartkloppingen
• Hogere bloeddruk
• Duizeligheid
• Angstgevoel
• Rusteloosheid
• Prikkelbaar

Waar de grens van te veel cafeïne ligt verschilt sterk per persoon. De ene persoon is gevoeliger voor cafeïne dan de ander. Cafeïne is een verslavende stof. Veel mensen vinden het lastig om te stoppen met het drinken van cafeïne houdende dranken. Dit heeft waarschijnlijk veel te maken met het feit dat je last kan krijgen van ontwenningsverschijnselen wanneer je stopt met koffie drinken. Vaak gaan deze verschijnselen gepaard met hoofdpijn, vermoeidheid en trillende handen. Bij de meeste mensen zijn deze verschijnselen na een week al weer over.

Waarom is cafeïnevrije koffie beter?

Ben je echt gek op de smaak van koffie maar wil je minderen met cafeïne? Kun jij niet goed tegen veel cafeïne of mag je wegens andere redenen weinig cafeïne? Dan is cafeïnevrije koffie een uitkomst. Helaas moeten we je wel uit de droom helpen: koffie zonder cafeïne bestaat helaas niet. Cafeïne vrije koffie bevat namelijk nog steeds cafeïne, maar 94-98% minder dan normale koffie. Er blijft dus altijd een klein deel cafeïne achter. In een normale kop koffie zit gemiddeld 85mg cafeïne per kopje. In Decafé koffie zit rond de 4mg cafeïne per kopje koffie.

Maar wat zijn nou precies de voordelen van zo een cafeïnevrije kop koffie?

1. Cafeïnevrije koffie bevat antioxidanten. Deze hebben een beschermend effect op uw lijf.
2. Minder last van hoofdpijn
3. Minder rusteloosheid
4. Minder slaapproblemen.
5. Verlaagd de kans op hart en vaat ziekten en beroertes.
6. Cafeïnevrije koffie is beter voor de maag. Cafeïne maakt je maag namelijk zuurder. Drink jij veel koffie en heb je last van maagzuur? Dan is de kans groot dat de cafeïne de boosdoener is. Cafeïnevrije koffie is een stuk minder zuur dan normale koffie. En verminderd dus ook die verzuring in uw maag ten opzichte van normale koffie.

Vroeger was het zo dat decafé koffie altijd van de goedkope bonen gemaakt werd, waardoor er dus een smaakverschil was. Omdat cafeïnevrije koffie steeds populairder wordt is dit tegenwoordig niet meer het geval. Cafeïnevrije koffie is tegenwoordig van goede kwaliteit, zeker bij de duurdere merken. Je zult dus weinig smaakverschil merken tussen normale koffie en decafé. Laat je daarom eens verrassen door de smaak van cafeïne vrije koffie!

Daarnaast behoud cafeïnevrije koffie ook de lekkere geur van de koffie, die grotendeels ook de beleving van uw kopje koffie bepaald. Zo kun je dankzij de decafé dus toch blijven genieten van een lekker bakkie koffie.